Problème d'amincissement des cheveux

L'éclaircissement des cheveux est un problème auquel sont confrontés de nombreux hommes et femmes de tous âges. Non seulement ce problème gâche l'apparence et réduit la confiance en soi, mais il peut également indiquer la présence d'un déséquilibre de la santé. Dans cet article, nous aborderons les causes de l'éclaircissement des cheveux, les mesures à prendre pour prévenir et ralentir ce processus, ainsi que le traitement de l'éclaircissement des cheveux.
Les causes de l'éclaircissement des cheveux sur la tête peuvent être diverses :

 
Chez les femmes, l'éclaircissement des cheveux peut être lié à des changements hormonaux, tels que la grossesse ou la ménopause. Chez les hommes, la cause de l'éclaircissement des cheveux est souvent liée à des déséquilibres hormonaux et à l'hérédité.
Si vous avez constaté un amincissement soudain et important de vos cheveux, s'il est durable et persistant et que vous ne pouvez pas y remédier seul, vous devez consulter un trichologue. La trichologie est une branche de la dermatologie qui s'occupe du traitement des troubles du cuir chevelu.
Le médecin procédera à un examen et prescrira le traitement nécessaire. Toutefois, si l'amincissement des cheveux n'est pas trop important, vous pouvez essayer de prévenir l'amincissement des cheveux et de les renforcer vous-même à la maison.

Une alimentation équilibrée
Avant tout, faites attention à votre alimentation. Consommez davantage d'aliments riches en vitamines, en minéraux et en protéines, tels que la viande, le poisson, les noix, les fruits et les légumes. Une alimentation équilibrée nécessite un équilibre entre les fibres, les protéines, les graisses saines et les hydrates de carbone. Pour la beauté des cheveux, les éléments constitutifs tels que les protéines, les vitamines, les minéraux et les acides gras oméga-3 et oméga-6 sont nécessaires. Ce sont également des éléments importants d'une alimentation équilibrée. Toutefois, il est important de rappeler qu'un excès de vitamines peut être néfaste. La prise de suppléments vitaminiques doit se faire après consultation d'un spécialiste et après avoir effectué des tests. Sinon, vous risquez de nuire à votre santé. Par exemple, la vitamine A est bénéfique pour les cheveux en petites quantités, mais en excès, elle entraîne la chute des cheveux.
Des soins capillaires réguliers et appropriés
Il est également important de prendre soin de son cuir chevelu et de ses cheveux. Il est important de choisir le shampoing et l'après-shampoing qui conviennent à votre cuir chevelu et à vos cheveux pour un entretien régulier. Lorsque vous choisissez un shampooing, vous devez comprendre les fonctions de base de ce produit de soin capillaire, ne pas en attendre davantage, mais vous attendre à ce qu'il remplisse bien ses principales fonctions. La principale fonction du shampooing est de nettoyer le cuir chevelu et les cheveux. Les après-shampooings et les masques capillaires de qualité sont particulièrement importants pour les cheveux ternes, secs et abîmés. Choisissez des produits qui assurent la densité, la nutrition et l'hydratation des cheveux. Les cheveux fins peuvent facilement être alourdis et avoir un aspect inesthétique. Les vitamines, les acides gras et les antioxydants sont abondants dans les après-shampooings et les masques capillaires, qui sont capables d'adoucir, de renforcer, de lisser, de retenir l'humidité à l'intérieur du cheveu et de maintenir la brillance et l'élasticité.
Autres produits de soin du cuir chevelu
L'amincissement des cheveux est dû à la miniaturisation des follicules, ce qui entraîne la chute des cheveux. Maintenir une phase de croissance active des cheveux et la santé du bulbe pileux. Les agents activateurs de facteurs de croissance capillaire sont bien connus en trichologie. Par exemple, les peptides améliorent la circulation sanguine locale et renforcent les parois des vaisseaux sanguins, ce qui favorise la croissance de cheveux sains et denses qui atteignent leur épaisseur, leur longueur et leur durée de vie maximales. Associés à un régime alimentaire approprié et à des soins doux, ces produits topiques donnent d'excellents résultats : ils préservent le diamètre des cheveux et maximisent leur durée de vie.
Massage du cuir chevelu
Effectuez régulièrement un massage du cuir chevelu. Deux à trois minutes de massage par jour suffisent pour assurer l'irrigation sanguine des follicules, et une stimulation régulière de la circulation sanguine favorise l'activation de la croissance des cheveux. Veillez à masser votre cuir chevelu pendant le lavage. Massez le cuir chevelu du bout des doigts, de la racine des cheveux à la couronne, en effectuant de légers mouvements circulaires et en déplaçant la peau par rapport aux os du crâne, sans oublier l'arrière de la tête.
Soins des cheveux en douceur 
La base du maintien de la brillance et de la santé des cheveux est la douceur des soins. Choisissez un peigne et des accessoires qui n'abîment pas la longueur des cheveux. Évitez l'utilisation fréquente de fers à friser et de lisseurs, et utilisez des protections contre la chaleur. N'utilisez pas d'eau trop chaude pour laver vos cheveux, préférez les taies d'oreiller et les attaches en soie.