6. Также для увлажнения длины волос можно применять масла, богатые витаминами, жирными кислотами и антиоксидантами, которые помогут смягчить и разгладить волосы, сохранить влагу внутри волоса и придать им блеск. Обратите внимание на масла с водорастворимой формулой, которые легко смываются и не переутяжеляют волосы. Наносите небольшое количество масла на влажные, но не мокрые волосы, особенно на длину и кончики, предварительно разогрев масло на ладонях. Вы также можете добавлять несколько капель масла в маски и кондиционер, чтобы усилить его питательный эффект.
7. Правильное питание также играет важную роль в сохранении волос блестящими и здоровыми. Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами A, C, E, и B-комплексом, а также микроэлементами, такими как цинк, железо и селен. Овощи, фрукты, орехи, рыба, мясо, яйца и молочные продукты - все они могут помочь вам поддерживать оптимальное здоровье волос и придавать им естественный блеск.
8. Не забывайте также о регулярной стрижке волос. Обрезание секущихся концов поможет предотвратить их дальнейшее разрушение, сохранит волосы здоровыми и ухоженными, а также придаст им более здоровый вид.
9. Важную роль в сохранении здоровья волос играет и ваше эмоциональное состояние. Стресс, недостаток сна и неправильный режим дня могут оказывать негативное воздействие на состояние ваших волос. Постарайтесь поддерживать здоровый образ жизни, уделять внимание своему психоэмоциональному состоянию и отдыхать, чтобы сохранить своё здоровье.
10. Для длинных и средней длины волос, склонных к спутыванию, рекомендуется на ночь заплетать слабую косу или формировать свободный пучок для защиты от трения во время сна. Отдельного внимания заслуживает материал вашей наволочки. Идеально - спать на гладких, полирующих волосы наволочках. Например, шелковых. Или надевать шелковую шапочку для сна.
